牛奶与健康
MILK AND HEALTH
常饮牛奶的好处
- 分类：营养知识
- 发布时间：2019-12-11 11:42
【概要描述】营养专家认为：牛奶是人们身边“最接近完善的食品”，因此倡导大众“终生喝奶，终身受益!” 以下内容是常饮牛奶的部分好处： 1、牛奶中含钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半。 2、可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅。 3、可增强免疫功能，阻止肿瘤细胞增长。 4、牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素-血清素的大量增长。 5、牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。 6、
常饮牛奶的好处
【概要描述】营养专家认为：牛奶是人们身边“最接近完善的食品”，因此倡导大众“终生喝奶，终身受益!” 以下内容是常饮牛奶的部分好处： 1、牛奶中含钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半。 2、可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅。 3、可增强免疫功能，阻止肿瘤细胞增长。 4、牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素-血清素的大量增长。 5、牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。 6、
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- 发布时间：2019-12-11 11:42
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营养专家认为：牛奶是人们身边“最接近完善的食品”，因此倡导大众“终生喝奶，终身受益!”
以下内容是常饮牛奶的部分好处：
1、牛奶中含钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半。
2、可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅。
3、可增强免疫功能，阻止肿瘤细胞增长。
4、牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素-血清素的大量增长。
5、牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤光滑和丰满。
7、牛奶的含钙量丰富，能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少一半;每天饮用一升牛奶，就可补足每天对钙质需要的80%。
8、牛奶中的镁促使心脏和神经系统耐疲劳。
9、牛奶中的锌能促使伤口更快地愈合。
10、牛奶中的维生素B2可提高视力。
11、常饮牛奶可防止动脉硬化。
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