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常饮牛奶的好处

【概要描述】营养专家认为:牛奶是人们身边“最接近完善的食品”,因此倡导大众“终生喝奶,终身受益!”  以下内容是常饮牛奶的部分好处:  1、牛奶中含钾,可使动脉血管壁在血压高时保持稳定,使中风危险减少一半。  2、可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅。  3、可增强免疫功能,阻止肿瘤细胞增长。  4、牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素-血清素的大量增长。  5、牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。  6、

常饮牛奶的好处

【概要描述】营养专家认为:牛奶是人们身边“最接近完善的食品”,因此倡导大众“终生喝奶,终身受益!”  以下内容是常饮牛奶的部分好处:  1、牛奶中含钾,可使动脉血管壁在血压高时保持稳定,使中风危险减少一半。  2、可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅。  3、可增强免疫功能,阻止肿瘤细胞增长。  4、牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素-血清素的大量增长。  5、牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。  6、

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  • 发布时间:2019-12-11 11:42
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  营养专家认为:牛奶是人们身边“最接近完善的食品”,因此倡导大众“终生喝奶,终身受益!”

  以下内容是常饮牛奶的部分好处:

  1、牛奶中含钾,可使动脉血管壁在血压高时保持稳定,使中风危险减少一半。

  2、可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅。

  3、可增强免疫功能,阻止肿瘤细胞增长。

  4、牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素-血清素的大量增长。

  5、牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

  6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,使皮肤光滑和丰满。

  7、牛奶的含钙量丰富,能增强骨骼和牙齿,使骨骼萎缩减少一半;每天饮用一升牛奶,就可补足每天对钙质需要的80%。

  8、牛奶中的镁促使心脏和神经系统耐疲劳。

  9、牛奶中的锌能促使伤口更快地愈合。

  10、牛奶中的维生素B2可提高视力。

  11、常饮牛奶可防止动脉硬化。

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